Friday, May 8, 2015

Week

Ξεκινησα διαιτα! Βασικά οχι ακριβως δίατα... απλά προσέχω να εχω 5 μικρα γευματα και έκοψα γλυκά και ψωμια... τα πολλα πραγματα που μπορω αν φάω άλλωστε... Προσπαθω να μένω κατω απο 1200 θερμίδες. Πρωτη εβδομάδα... τα κατάφερα.....
Γυμναστηριο μια ζουμπα και δυο σπιν.... καθολου ικανοποητικα... πρεπει να αυξήσω τις ωρες στο γυμναστηριο...


Βεβαια με την γκρινια που εχω ολη μερα καθε μερα στο σπιτι και τοσες φορες που πηγα ειναι κατόρθωμα...
Η Παρασκευη με βρήκε 1,4 κάτω.... συνεχιζουμε... οχι οτι θα φτασω ποτε στις παλιες καλες μερες αλλα τελος παντων...
Γενικά έχω ένα σφίξιμο στο στομάχι αυτές τις μέρες, δεν ξέρω γιατι... δεν ξυπνάω καλα....
Ένα μικρο φαντασματάκι είχα να αντιμετωπίσω αυτές τις μέρες....
Περιμένω την Κυριακή... ελπιζω να πάνε ολα καλα...
Αυτα....

No comments:

Post a Comment