Saturday, January 17, 2015

Dear Diary.... Γυμναστηρίου...

Καινούριο gym, καινούριες τρελλές συνήθειες...
  • Spin After    
 Ότι ειμαι τρελλαμένη με το ποδήλατο αυτό είναι γνωστό... Ότι θα πήγαινα 10 η ώρα μετά τη δουλειά, ούτε κι εγώ το περίμενα!! Κι ενώ είμαι κουρασμένη και πριν πάω νυστάζω, βάζει η Ρένα τα beatάκια μέσα στα σκοτάδια και ζωντανεύω!! Είναι μια εμπειρία που αν δεν την ζήσεις, ΔΕΝ καταλαβαινεις....




  • Cross training

Έκανα κρος και στο παλιό γυμναστήριο παλαιότερα. Η διαφορά είναι ότι εδώ υπάρχει killer εξοπλισμός.... Αδρεναλίνη στα ύψη!

  • Pilates
 
Εγώ? Πιλάτες? Το απεχθάνομαι!! Νυστάζω, χαλαρώνω, βαριέμαι!! Αποφάσισα όμως να πηγαίνω μια φορά την εβδομάδα στο "βασικό". Πρώτον για διατάσεις και δεύτερον είναι η πρώτη φορά που νιώθω ότι γυμνάζω τους ραχιαίους μου!! Α ναι και μαθαίνω και αναπνοές!!!










  • TRX
Και πάλι έκανα παλαιότερα με τον Βασίλη αλλά όχι σε μόνιμη βάση.  Πλέον κάθε Πέμπτη είναι η μέρα του TRX. Και πάλι βλέπω διαφορά κυρίως σε πλάτη και τρικέφαλο.






Τι άλλο θέλω να ξεκινήσω?
  • Μπάρες

Κάνω που και που αλλά για να δυναμώσω όλο το σώμα πρέπει να ξεκινήσω βάρη τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα.  2 Σάββατα το μήνα ΔΕΝ φτάνουν.
  • Τρέξιμο 
Έστω μια - δυό φορές την εβδομάδα... (5-6χλμ).  Πιστέυω ότι θα κάνει τη διαφορα ....

  • Διατροφή
Δυστυχώς δεν μπορώ με τις αλλεργίες μου να τραφώ υγιεινά ... έστω 4-5 μικρά γεύματα τη μέρα, και να κόψω τα γλυκα καποια στιγμή ε??

Αυτά για σήμερα...


No comments:

Post a Comment