Friday, June 27, 2014

Τα δέντρα μέσα στα δέντρα!!

Ναι, για θεατρικό πρόκειται... Θα μου πεις βέβαια τι δουλειά έχω εγώ σε θεατρική παράσταση και μάλιστα οργανωμένη απο λύκειο?

Ο λόγος που πήγα ήταν για να στηρίξω την πολυαγαπημένη μου Ελενίτσα, την (πρώην) μαθήτριά μου που είναι πάντα εκεί για μένα, σε εκδηλώσεις, σε ζούμπα, σε συνέδρια, σε πρότζεκτς... έχω πλήρη φωτογραφική κάλυψη και... παρεούλα φυσικά!!



Το έργο "Τα δέντρα πεθαίνουν όρθια" του Αλεσσαντρο Κασόνα. Βρήκα περίληψη του έργου εδώ από άλλη θεατρική ομάδα.
Πολύ όμορφη ιστορία, τα παιδιά όλα έβαλαν τα δυνατά τους και το αποτέλεσμα μια καταπληκτική παράσταση που δεν είχε τίποτα να ζηλέψει από επαγγελματική παράσταση, όσον αφορά το ταλέντο!!! Ε, οκ με τα σκηνικά δεν θα μπορούσαν να κάνουν τίποτα, απο τη στιγμή που δεν υπήρχε χορηγός!

Ένα μεγάλο μπράβο στα παιδιά, αλλά και στους καθηγητές τους, που απο ότι έμαθα συνεργάστηκαν και με το τμήμα Θεατρολογιας του ΑΠΘ και οργάνωσαν επισκέψεις σε διάφορα θεατρα και μουσεια.

Αυτό που κατάλαβα εγώ πάντως ότι η ενασχόληση με το θέατρο δεν εχει να κάνει μόνο με το θέατρο! Βελτιώνεται η κοινωνικοποίηση, βρίσκεσαι σε μια ομάδα με κοινό στόχο, γίνεται αφορμή για να διαβάσεις κάτι παραπάνω και να ανοίξει το "μυαλό" σου, ξεπερνάς το φόβο σου να βρίσκεσαι και να μιλάς μπροστά σε κόσμο, βελτιώνεσαι ως άτομο...
Αυτά...
Αγαπάμε Ελενίτσα!

Fitness Ελλιte event


Όταν πριν απο μερικους μήνες συζητούσαμε με τον Άρη, πως να ονομάσει το καινούριο του blog, κανείς δεν φανταζόταν ότι θα γινόταν σε τόσο λίγο χρονικό διάστημα ένα τόσο μεγάλο event!
Όχι μόνο κατάφερε να μαζέψει κόσμο (πτυχιούχους γυμναστές, φυσιοθεραπευτές κτλ) για να γράψει στο blog, αλλά κατάφερε να μαζέψει πάνω από 12 γυμναστήρια και σχολές για μαθήματα κι επιδείξεις, χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα!
Κι εδώ βλέπουμε ότι όλοι χάρηκαν να δείξουν τη δουλειά τους, χωρίς ανταγωνισμό...
Ο δήμος απο ότι βλέπω θέλει να το συνεχίσει και μάλλον θα έχουμε μια μέρα το χρόνο γεματο γυμναστική! Δωρεάν!!!

Εμείς φυσικά ήμασταν εκεί από την αρχή (όχι μονο την αρχή του event, αλλά από την αρχη της δημιουργιας του site), στηρίζοντας τον Άρη και τους συνεργάτες του (κι ας μην είμαστε ειδικοί) 
Ιδιαίτερη και αναλυτική "κάλυψη" του event και του site δεν θα κάνω (δεν μου ζητηθηκε και δεν είμαι της ομάδας)΄
Απλά, πήγαμε, περάσαμε καλά, δοκιμάσαμε μαθήματα με λάστιχα, γιόγκα, χορέψαμε, καμαρώσαμε τον υιό σε επίδειξη kick box (όχι ότι είμαι χαζομαμά, αλλα το παιδί μου δέρνει, όχι αστεία... χαχα), πήραμε μέρος στο body pump 90, βρεθήκαμε με φίλους, περάσαμε καλά...
Αυτά... Πάντα τέτοια




Wednesday, June 18, 2014

Και απο άλλη οπτική γωνία???


Καμιά φορά σκέφτομαι ότι δεν πρέπει να γράφω όταν είμαι συγχισμένη, γιατί δίνω αφορμές σε σχόλια...
Από την άλλη αν δεν γράψω να τα βγάλω απο μέσα μου πως θα ηρεμήσω??

Αφού περάσει λοιπόν η "φουρτούνα" και έχεις ηρεμήσει, όχι οτι μειώνεται η σοβαρότητα κάποιων ζητημάτων, απλά σου περνάνε τα νεύρα, το παίρνεις απόφαση και λες εδω είμαστε, κεφάλια μέσα, action plan και πάμε...





Το συγκεκριμενο βιντεάκι το είδα στο Συνέδριό μας τον Μάρτιο, ναι είναι διαφήμιση, αλλά και πάλι έχει ενα δικιο...

Πρώτον, το ξανασκέφτεσαι... μηπως φταιω κι εγω λίγο (λέμε τωρα) για ότι γινεται? Μηπως πρέπει να αλλάξω "γραμμή πλεύσης" και συμπεριφορά για να πετύχω αυτό που θέλω?

Μήπως πρέπει να είμαι πιο ανεκτική στους ανθρώπους που σκέφτονται διαφορετικά απο μένα??

Ναι, θα συνεχίσω με τρέλλα να κάνω τα πράγματα που μου αρέσουν και ας μη με αποδέχονται μερικοι μερικοι...
Ναι, θα συνεχίσω να βάζω καινούριους στόχους και προκλήσεις στον εαυτό μου...


Σε όποιους νομίζουν ότι δεν μπορω... ένα έχω να πω... watch me!!!

Μέχρι την επόμενη περιπέτεια! 


"If you don't like something, change it. If you can't change it, change your attitude" - Dr. Maya Angelou

Sunday, June 15, 2014

Τελικά, υπάρχει ο τέλειος σύντροφος?


Θα ξεκινήσω μ' αυτήν την εικόνα.... Ναι συμφωνώ! Τα καλύτερα πράγmατα στη ζωή, είναι δωρεάν... Πως λέει στη διαφήμιση? Τα καλύτερα πράγματα στη ζωή, δεν είναι πραγματα. #bestthingsinlife
Τι χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχισμένοι? Λεφτά? Καλό σπίτι? Καλό αυτοκίνητο? Ωραία ρούχα? Ταξίδια, επαγγελματική επιτυχία?
Μόνοι μας?
Όλα αυτά δεν πιάνουν δεκάρα, αν δεν έχουμε ανθρώπους δίπλα μας, να χαίρονται με τις επιτυχίες μας, να μας στηρίζουν στις αποτυχίες μας, να είναι εκεί...
Υπάρχει αυτός ο τέλειος ένας? 

Ο τέλειος ένας ή τέλεια μία? Που θα καμαρώνει την γυναικα του ή τον άντρα της σε ότι καλό γίνεται?
Που θα είναι εκεί στις δυσκολίες, θέλοντας να βοηθήσει τον άλλον, όχι μόνο υλικά, αλλά και ψυχολογικά?
Που δεν θα φερθεί εγωιστικά και θα κοιτάξει πρώτα το καλό του συντρόφου? 
Που θα υποχωρήσει?
Δεν θέλω παιδιά να σας απογοητεύσω, αλλα οι τέλειες σχέσεις απλά δεν υπάρχουν...
Γιατί εμείς οι άνθρωποι ειμαστε εγωιστές απο τη στιγμή που γεννιόμαστε...


Αν το πετύχεις αυτό, μην το αφήνεις....
Συμβουλή:  Μη χάνετε ευκαιρίες! Ο/Η συντροφος θα σας περιμένει αν όντως σας αγαπάει... Αλλιώς δεν αξίζει...
Σε μια σχέση, δεν υπάρχει ο καλύτερος, η σχέση θέλει δουλειά... και απο τα δύο μέρη! 
Πολλη δουλεια...

Συνεχεια μετα απο σκέψη...

Παραθέτω τη συζητηση που είχα με τη φίλη μου τη Λίλη...

  • Lily Veremis Συμφωνώ, δεν υπάρχει κάποιος "τέλειος" που μαζί του θα έχεις την τέλεια σχέση. Απλά χρειάζεται διάθεση για δουλειά για να κάνεις την όποια σχέση καλύτερη.
  • Theodora Papapanagiotou Και απο τους 2
  • Lily Veremis Και από τους δύο, βέβαια. Αν είναι μονόπλευρο, είναι φιλανθρωπία νομίζω, όχι σχέση...

    Οταν λοιπον δεν γίνεται αλλο, τζαμπα στεναχωριόμαστε και τζαμπα νευριάζουμε...
    Αρα...


Friday, June 13, 2014

A girl's gotta dance...

Όποιος με γνωρίζει,  ξέρει ότι εγω δεν το έχω καθόλου με το χορό... Μάταια ο καημένος ο Βασίλης προσπαθούσε να μου μάθει τα βασικά βήματα αερόμπικ, να κάνουμε μια χορογραφία της προκοπής...



Ναι ναι Αυτα ειναι τα χάλια μου...
Όμως καμιά φορά δεν έχει σημασία αν είσαι καλός σε κάτι, σημασία έχουν οι άνθρωποι που σε παρακινούν και επίσης και πόσο καλά περνάς!!

Εκτός από το Βασίλη που είναι πλέον μέλος της οικογένειάς μου, ακόμα ένα άτομο που χαίρομαι πολύ όταν πάω στα μαθήματά της, είναι η Πηνελόπη...
Που εκτός από καταπλήκτική χορεύτρια και γυμνάστρια, είναι και τρομερός άνθρωπος.



 Ναι εγώ δεν κουνιέμαι έτσι, αλλά το προσπαθώ... και περνάω τέλεια!!!

Λοιπον, τι χορευτικό μπορούμε να κάνουμε σε ένα γυμναστήριο?

 Aerobic!! Θα το συνιστούσα σ'αυτούς που έχουν το ρυθμό μέσα τους, όχι στον εαυτό μου (δες καταστροφή στο πάνω βιντεάκι!!)

Step!! Πάλι όχι μόνο ρυθμό, αλλα και συντονισμό... (Σημείωση για τον εαυτό μου: άστα να πάνε)
Zumbaaaa!!! Αυτό έχει πλάκα! Μπορώ κι εγώ να το κάνω!!!

Και μετά την ταπεινή μου γνώμη, ας πάρουμε και τη γνωμη του ειδικού!!







Ευχαριστώ πολύ τον Βασίλη, την Πηνελόπη και Level Sports Hall όπως επίσης και Elixir για τη φιλοξενία! 

Wednesday, June 11, 2014

Body Art Training? Το δοκίμασα και αυτό!!!!





Εγώ ξεκίνησα να κάνω αφιέρωμα στα χορευτικά γυμναστηριακά μαθήματα, αλλα γνωρίζοντας την Πηνελόπη, αποφάσισα να δοκιμάσω και αυτο...
Body Art? Έχει σχέση με tattoo? Με ζωγραφική πάνω στο σωμα?? Εκεί πάει το μυαλό, αλλα δεν είναι ακριβώς έτσι...
Το Body Art είναι ένα είδος γυμναστικής με συνδυασμό ασκήσεων... απο yoga, tai chi, japanese do in, ορθοσωμική, διατασεις, φυσικοθεραπεια...
Χωρίζεται σε τρια κομματια

  • δύναμη - ισορροπία
  • θεραπευτική
  • έμπνευση απο yoga
 Είναι βασισμένο και εμπνευσμένο απο την κινεζική ιατρική και τα 5 στοιχεία της
  • Γη
  • ξυλο
  • φωτια
  • μέταλλο
  • νερό
Όλα αυτά είναι σύμβολα ενέργειας και το σώμα μας δεν είναι απλά μύες και οστά, αλλά είναι και καρδιά και μυαλό και εκεί στοχεύει αυτό το είδος γυμναστικής :
  • Ευτυχία
  • Ζωτικότητα
  • Αυτοπεποιθηση
Αυτά λέει πάνω κάτω ο Robert Steinbacher, ιδρυτής του Body Art.



Και τι μας λέει η Πηνελόπη?



Τωρα τι βίωσα εγώ???

Λοιπόν... Το Body Art, με πολλές κινήσεις από yoga, ναι μεν δεν είναι αερόβιο, αλλά έχει και αυτό τις δυσκολίες του.



Όπως μου εξήγησε η Πηνελόπη, οι ασκήσεις γίνονται σε "κύκλο", σε ρολόι, βασισμένο στον "χαιρετισμό στον ήλιο". Σταματάμε σε κάθε yoga stance και κάνουμε κάποιες ασκήσεις με βάση τη συγκεκριμένη θέση. (αν κατάλαβα καλά)
Τι μου άρεσε? Διατάσεις, διατάσεις, διατάσεις!!! Δεν νομίζω να υπάρχει καλύτερο μάθημα αν θες να τεντωθείς και να ξεπιαστείς...
Τι θα ήθελα παραπάνω? Λιγο μουσικουλα... Βέβαια στα περισσότερα μαθήματα τέτοιου είδους συνήθως δεν έχει μουσική, αλλα εγώ είμαι συνηθισμένη απο το body balance οπότε δικαιολογούμαι...
Θα το συνιστούσα?  Ναι, πολύ καλύτερο από σκέτη yoga ή pilates!!!

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στην Πηνελόπη που με ανέχτηκε όλη μέρα σήμερα (ναι έχει και συνέχεια με την Πηνελόπη σε επόμενη ανάρτηση!!!) και στο Elixir για την φιλοξενία...

More to come real soon!


Tuesday, June 10, 2014

Spin Spin Spin


Ναι πάλι για σπιν θα μιλησω... Κόλλημα ε?
Διαβάζοντας λοιπόν για τις εξετάσεις του σπιν, έμαθα πόσο σημαντικό είναι να ελέγχουμε το ποσοστό των καρδιακών παλμών κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Έτσι μπορούμε να δούμε τα όριά μας αλλά και να βοηθηθούμε στο στόχο μας...
Και ο instructor αντίστοιχα μπορεί να ελέγχει και να καθοδηγεί τους ασκούμενους, ανάλογα με το τι πρόγραμμα θέλει να κάνει και ποιοί είναι οι δικοί του στόχοι...

Πως μετράμε το σφυγμό μας? Παραδοσιακά με το χέρι στο λαιμό (Δες εδώ για λεπτομέριες)
Ναι μπορούμε να κανουμε λάθος και φυσικά δεν είναι δυνατόν ο προπονητης να σε μετράει συνέχεια...

Άλλος πιο ακριβής τρόπος? Polar (καρδιοσυχνόμετρο)
Και που έχει? Στο Fitness together στη Θέρμη. Και μια που δουλεύει εκει ο προπονητής μου ο Βασίλης, ήταν δυνατόν να μην πάω???
Του φορτώθηκα λοιπόν την περασμένη εβδομαδα και πήγα να δοκιμάσω...

Το γυμναστήριο? Ολοκαίνουργιο! Ενα ολόκληρο κτίριο .... Εντυπωσιάστηκα...
Τα ποδήλατα? Άνετα Οι γυμναστές? Επαγγελματίες...
Το πρόγραμμα του σπιν? Χάλια... Πλάκα κάνω..... Με προπονητές σαν τον Βασίλη το πρόγραμμα εγγύηση!

Όμως εγώ δεν πήγα για όλα αυτά, για το polar πήγα...
Ναι εντυπωσιάστηκα... Σου περνάνε τα στοιχεία σου στον υπολογιστή και στην μεγάλη οθόνη βλέπεις καρδικούς παλμούς και αριθμό και ποσοστό για να βλέπεις τα όριά σου και τις ζώνες που βρίσκεσαι...
Και δεν ειναι ανάγκη να είσαι μέλος στο γυμναστήριο... Μπορείς να πληρώσεις μόνο το μάθημα του σπιν σε λογική τιμη!!!

Θα ξαναπάω? Ναι θα ξαναπάω....

Friday, June 6, 2014

Ποια ειμαι; που πάω; που βαδίζω? Οδηγίες χρήσεις....

Αφιέρωμα στον εαυτό μου? Πάλι? Πω πω αυτή η Δώρα μεγάλη ψωνάρα πρέπει να είναι... Φωτογραφίες συνέχεια, όλο που πάει τι κάνει, δεν κάθεται στον πωπό της αυτή η γυναίκα, κι εμάς τι μας νοιάζει στην τελική....

Πρωτα πρωτα θέλω να πω ότι ΟΛΟΙ μα όλοι ειμαστε πολύπλευροι... Δεν είναι δυνατόν να είσαι μόνο δάσκαλος ή μόνο γονιός... Όλοι μας έχουμε τη δουλειά μας, την οικογένειά μας, τους φίλους μας, τα ενδιαφέροντά μας.... και αν δεν τα έχουμε, θα έπρεπε να τα έχουμε (κατα την ταπεινή μου γνώμη)....

Ποια είμαι λοιπόν...
Πρωτα πρώτα είμαι μαμά... Φτάσαμε στην εφηβεία... Το χαίρομαι παρα πολύ αυτό... Εγώ ποτέ δεν ήμουν τρελλη με τα μωρά... Οκ καλά ειναι να παίζεις και να μιλάς μαζί τους... για λίγο... γιατί ναι συμφωνώ, τα μωράκια ειναι όμορφα, έχουν πλάκα... αλλά.... όταν αρχίσει η γκρίνια και δεν μπορουν να επικοινωνήσουν και δεν ξέρεις και το γιατι.... ουφ...
Είμαι πολύ περήφανη για το παιδί μου, και ας μην φαίνεται, είμαι κρυφή χαζομαμά (ναι χαζή μαμά όπως έλεγε μικρός και ο Γιάννης)

Το άλλο μεγάλο κομμάτι της ζωής μου είναι η διδασκαλία... Αλλάζω διάθεση... Είναι τέλεια να δημιουργεις, να βλέπεις στα μάτια των μαθητων αυτή την λάμψη, τον ενθουσιασμό, το συναίσθημα ότι τα κατάφεραν... Μου λείπει πολύ η αίθουσα... Θα διορθωθει συντομα πιστεύω....

Το πάθος μου? Το σπιν.... Το γυμναστήριο γενικά.... Ως ακρως κιναισθητικό άτομο, δεν μπορώ να φανταστώ μία μερα χωρίς προπόνηση... Το ποδήλατο η μεγάλη μου αγάπη... Ναι ναι απο δω και πέρα και spin instructor... Έχω πάνω απο 120 μουσικά κομμάτια έτοιμα με ποδηλατογραφίες... Το μόνο που μένει είναι να βρεθεί γυμναστήριο χωρίς ηλικιακές προκαταλήψεις για να δημιουργήσω....


Το καινούριο μου "ψώνιο" ??? Παρουσιάσεις συνέδρια, reporting, webinars, blogging... Πάθος κι εκει και σκληρή δουλεια...
Ως χαρακτήρας έχει αποδειχτει ότι είμαι πολύ ανήσυχη... Πρέπει πάντα να κάνω κάτι, να κρατάω ψηλά την αδρεναλίνη, αλλιώς μπορεί να φτάσω και στα πρόθυρα κατάθλιψης... Καλό? Κακό? Δεν ξέρω...
Γενικά αντέχομαι? Δε νομίζω... Θεωρώ τον εαυτό μου πολύ δύσκολο άτομο και δε νομίζω να με ανέχονται... Ήρωες λοιπόν οι φίλοι που μένουν μαζί μου μετά τον πρωτο ενθουσιασμό!!
Αυτά για σήμερα... Περισσότερα άσχετα πράγματα σύντομα!!!