Monday, July 22, 2013

Δευτερα κατι έχω....


Διαβαζα πριν ενα αρθράκι και χαμογέλασα, γιατι εγω τελικά ειμαι πολυ αναποδος άνθρωπος!!!
Συμφωνα με μια στατιστικη λοιπόν, ολος ο κόσμος γκρινιάζει περισσοτερο τις Δευτερες....
Ανά μέσο όρο 34 λεπτα τις Δευτέρες, ενώ 22 λεπτά τις υπόλοιπες μέρες!!!
Οι περισσότεροι από σας λοιπόν, περιμένουν πως και πως το Σαββατοκύριακο, να σταματήσουν να δουλεύουν, να βγουν έξω, τα καλοκαίρια στις παραλίες, το χειμώνα στα μπαράκια ή όπου αλλου θέλουν...
Κι εδώ έρχεται η αντίθεση!
Εμένα μου αρεσουν οι Δευτέρες! Να ξυπνάς το πρωί και να ξέρεις ότι έχεις να πας στη δουλειά! Ότι έχεις ένα πρόγραμμα!
Μου αρέσουν οι Δευτέρες, γιατί ...
  • Είναι οι μέρες που γίνεται ο ανεφοδιασμός στα ντουλάπια του σπιτιού μου, αυτό σημαίνει ότι θα πάω να ψωνίσω, να έρθω σε επαφή με κόσμο, θα δοκιμάσω καινούριες γεύσεις, θα οργανώσω τα γεύματα της εβδομάδας.
  • Θα αρχίσω το μεσημέρι τα μαθήματά μου με καινούριες ιδέες, θα δω τους μαθητές μου (που πάντα χαίρομαι να περνάω χρόνο μαζί τους)
  • Το βράδυ μετά τη δουλειά στο γυμναστήριο έχει Body Combat, αυτό σημαίνει ότι θα ξεδώσω, θα περάσω καλά, θα τραγουδήσω, θα γυμναστώ έντονα, θα δω φίλους, θα διώξω την ένταση της ημέρας!!!
Τα καλοκαίρια βεβαια, που δεν υπάρχει πρόγραμμα και δουλειά, εκεί ξεπερνάω το ρεκόρ μου και γκρινιάζω ΟΛΗ μέρα, όχι μόνο 34 λεπτα!!!!

Και τι να κάνουμε, ΝΑΙ είμαι ανάποδη, αλλα αγάπα το φίλο σου με τα ελλαττώματα του!!!!



Wednesday, July 17, 2013

Φίλοι????



φίλος ο, θηλ. φίλη
1. άτομο με το οποίο αναπτύσσει κάποιος μια (στενή) κοινωνική σχέση, η οποία βασίζεται στην αμοιβαία αγάπη, συμπάθεια, εκτίμηση
 2. ερωτικός σύντροφος, εραστής, ερωμένος
3. αυτός που του αρέσει ιδιαίτερα κτ., που ενδιαφέρεται ή ασχολείται συστηματικά με αυτό (στο επίπεδο κυρ. των συμπεριφορών, των δραστηριοτήτων κτλ.)
Απο το λεξικο της Νεας Ελληνικης 

Ωραιος ο ορισμος στο λεξικο, δε λέω, αλλα τελικα, τι εννοει ο καθένας μας με τη λέξη φίλος, ειναι θέμα προσωπικο...
Παλιότερα δεν ξεχωριζα τους φίλους μου. Ως άνθρωπος μπορει να γίνω χαλί να με πατήσεις, αν σε θεωρώ φίλο... Εως πριν απο λίγο καιρο...
Όμως τελικά έφτασα στο σημείο να χωρίζω τους ανθρώπους σε κατηγορίες φίλων....

  • Φιλοι παιδικοί, απο το σχολείο, απο τις εφηβικές παρέες, από τις διακοπές ως παιδι. Ανθρωποι που πλέον μπορεί να μην έχεις απολύτως τίποτα κοινό μαζί τους, σε ενώνουν όμως οι μνήμες του παρελθόντος. Δεν τους βλέπεις συχνά, αλλά που και που πίνεις κι ενα κρασάκι και θυμάσαι τα παλιά.  Προσωπική σχέση?? Μάλλον όχι....
  • Φίλοι απο τη δουλειά. Ότι δουλεια και να κάνεις. Μαζί τους έχεις κάτι κοινό. Ανταλλάσεις γνώμές και ιδέες πάνω στα θέματα της δουλειάς, μοιράζεσαι τα προβλήματά σου. Είναι άνθρωποι που μοιράζονται την πραγματικότητά σου. Προσωπική σχέση όμως? Ισως όχι...
  • Φιλοι από το γυμναστήριο (ή οποιαδήποτε ομάδα ανήκει κανείς, θεατρική, πολιτικη κτλ) Εγω αυτούς τους ανθρωπους τους βλέπω κάθε μέρα. Έχουμε ένα κοινό στόχο, κάνουμε χαβαλέ, γελάμε, πάμε σε αθλητικές εκδηλωσεις, περνάμε καλά. Υπάρχει όμως προσωπική σχέση εκτός απο αυτό? Ισως όχι...
  • Φίλοι γονείς (για όποιους έχουν παιδιά)  Άνθρωποι που δεν έχεις κανένα απολύτως κοινό ενδιαφέρον, εκτός απο τα παιδιά. Ναι υπάρχουν σίγουρα και κάποιες εξαιρέσεις, αλλά συνήθως αυτοί / αυτές που μιλουν μόνο για τα κατορθώματα των παιδιών τους. Ναι μεν είναι το "κοινό" σημείο αλλά ο καθένας μας έχει διαφορετική ζωή... 
  • Φίλοι του συντρόφου. (απο τη δουλεια, παιδικοί, κτλ) Καμία απολύτως προσωπική σχέση.... απλά είσαι εκεί για να μη φωνάζει ο / η σύντροφος
  • Παλιοί μαθητές. Ναι εγώ κρατάω πάντα σχέση με τα παιδιά μου. Έχουμε περάσει ατελείωτες ώρες μαζί κάνοντας μάθημα και χαβαλέ και μου αρέσει πολύ να μαθαίνω νέα τους. Φυσικά και δεν τα βλέπω συχνά τα παιδιά μου, αλλά όπως και στην πρώτη κατηγορία μας ενώνουν οι αναμνήσεις
  • Online friends. Μπορεί να ανήκουν σε οποιαδήποτε απο τις παραπάνω κατηγορίες, με τη διαφορά ότι κάποιους μπορεί να μην τους έχεις δει ποτέ απο κοντά, ή να μένουν στην άλλη άκρη της γης. Εδώ έχεις την πολυτέλεια να "εξαφανιστείς" αν δεν έχεις όρεξη!!!!  (block delete!!!)
  • "Φιλοι" που θέλουν κάτι. Κι εδώ απο όλες τις παραπάνω κατηγορίες. Π.χ. μια φίλη που έχει χωρίσει και χρειάζεται παρέα και μόλις βρει καινούρια σχέση εξαφανίζεται, φίλος που θέλει δωρεάν μια μετάφραση, φιλη που θέλει να κάνεις στο παιδί της μάθημα 1-2 ωρες για το διαγώνισμα και "οκ μωρε, φιλοι είμαστε θές να σε πληρώσω κιόλας?" Φίλος που σου κάνει παρέα για να σου την "πέσει" (φτου φτου κακά, παντρεμένη γυναίκα, απαγορεύεται!!), ή απλά κάποιος, κάποια που δεν έχει τι να κάνει εκείνη τη στιγμή και σε θυμάται, αλλα σε ανάλογη δική σου φάση ποτέ δεν είναι εκεί!
Όπως και να χει... Το ερώτημα είναι, χρειαζόμαστε άλλους ανθρώπους στη ζωή μας εκτός από την οικογένειά μας?? Είναι ο άνθρωπος κοινωνικό ον ή μπορεί να ζήσει και μόνος του?
Εσείς άλλες κατηγορίες φίλων έχετε??? Περιμένω απαντησεις!!!!

Sunday, July 14, 2013

Insomnia #$%^*

Ναι μου αρεσει παααααρα πολυ ο καφες.... Τωρα που ειναι καλοκαιρι και δε δουλευω και δεν  έχω να κανω κατι σημαντικο, ολη αυτη η "απραξία" μου βγαίνει σε ύπνο.... Ύπνο μεχρι αργα το πρωι, ύπνο το μεσημέρι, χουζούρι το απογευμα.
Δουλειά δεν εχω να κουραστω, το γυμναστηριο δεν το έχω πάρει ζεστά κι εντατικά φέτος γιατι δεν έχει μαθηματα, οπότε δεν νιωθω την ανάγκη του ύπνου το βραδυ!!!
Ως αποτελεσμα? Κοιμαμαι πολυ αργα το βραδυ.... Χτες που ήπια και καφε αργα ήρθε κι έδεσε...
Και τι κάνεις οταν δε σε πιάνει ο ύπνος.... να επικρατει ησυχια και να σου σπαει τα νευρα....
Οκ διαβασα λιγο, μετα βαρεθηκα.... μετα κανενα παιχνιδακι στον υπολογιστη, βαρεθηκα....
Ειπα και καμια κουβέντα με κανα δυο φιλους, φιλες online.... πηγανε για υπνο... ειδα βλακειες στην τηλεόραση.... βαρεθηκα... το ματι να μην κλεινει.... βγαινω στο μπαλκονι...2 η ωρα... ενα παιδακι (εφηβακι μαλλον) μαλωνε με τον πατερα του.... show... απο το θορυβο αρχισαν να γαυγίζουν τα σκυλια της γειτονιας.... σπαστικο....
Τελικα κοιμηθηκα απο την κουραση γυρω στις 5 αλλα η δυναμη της συνηθειας με ξυπνησε στις 8.30...
Zombie time today for Dora λοιπον...
Τι να κανουμε για να μπορουμε να κοιμηθουμε καλα το βραδυ? Να τι βρηκα!
  • Οχι καφες το βραδυ (ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ)
  • Οχι αλκοολ
  • Οχι καναπες
  • Οχι δουλεια στο σπιτι
  • Οχι φαγητο πριν τον υπνο
  • Ασκηση τουλαχιστον 4 ώρες πριν παμε για υπνο
  • Ναι στις χαλαρωτικες ασκησεις (yoga, meditation)
  • Οχι στα υπνωτικα χάπια
Αντε να δουμε!!!
Ναι ειναι ακομα καλοκαιρι....

Thursday, July 11, 2013

Αρχισαμε και το πιλατες....

Πρωτο μάθημα στον καινουριο χώρο του γυμναστηριου χτες και δεν ήταν δυνατον να μην πάω. Πρώτον επειδή σκουριασα εντελώς, υπηρχαν βέβαια εδω και μέρες διαδρομοι και όργανα αλλα εγώ αν δεν καθησει καποιος πάνω απο κεφαλι μου να μου πει τι να κανω, δεν προκειται να κάνω βαρη και δευτερον επειδή εννοειται οτι θα στηριξω τα παιδιά στην καινουρια τους προσπάθεια σε εναν νέο ολοκαινουργιο χώρο.
Πρωτο μάθημα, πιλάτες... Ειμαι πολύ παράξενη γιατι πραγματικα τέτοιου είδους ασκήσεις, πιλάτες, ορθοσωμική, τα απεχθάνομαι. Δεν εχει σχεση με τη γυμναστρια, ισα ισα η κοπελα ειναι πολυ ευγενική και εχει τρομερη πειρα στη δουλεια της... Ειναι δική μου παραξενιά... Πήγα πάντως κι εβαλα τα δυνατά μου και είμαι καταπιασμένη τωρα αλλα δεν πειράζει..
Τι είναι αυτο το πιλατες όμως? Ειπα να κανω μια ερευνα και να τι βρήκα:
Όμως το pilates δεν είναι για σένα, διότι δεν αποτελεί ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής για καύση λίπους. Βοηθάει μεν στην ανάπτυξη της μυικής μάζας του σώματος, η οποία αυξάνει κατά ένα μικρό ποσοστό τον μεταβολισμό για 48 ώρες μετά την εκγύμναση, όπως βέβαια και κάθε μορφή αναερόβιας άσκησης, όμως δεν βοηθάει ιδιαίτερα στο καρδιοαναπνευστικό σύστημα, καθώς δεν αυξάνει κατά πολύ τον καρδιακό παλμό κατά τη διάρκεια της άσκησης. Το μυστικό για απόλυτη καύση λίπους είναι ο συνδυασμός αερόβιας άσκησης και άσκηση με αντιστάσεις, οπότε μόνο το pilates δεν φτάνει!

Οπως και να έχει κάθε μορφή άσκησης είναι κίνηση, δινει ευεξία και την ευχαρίστηση ότι έχεις καταφέρει κάτι καλό για τον εαυτό σου.
Καλή μας αρχή λοιπον!!!  

Περισσοτερες πληροφορίες εδω κι εδω!

Wednesday, July 10, 2013

Busy busy busy...

Το ξέρω στον "κανονικό" κόσμο φαίνεται παράξενο, αλλα εγω νιωθω καλά μόνο όταν εχω πολλα πραγματα να κάνω! Και δεν αναφέρομαι στις δουλειες του σπιτιού που ειναι αναπόσπαστο κομματι στην καθημερινότητα όλων μας...
Μιλαω για κατι δημιουργικό....
Τα καλοκαίρια για μένα είναι το χειρότερό μου... δεν έχω τι να κάνω. Δηλαδη θα μπορουσα να καθαρίσω το σπιτι ή να μάθω επιτελους να μαγειρευω κανενα φαγητο της προκοπής, αλλα απλα ΔΕΝ το κάνω. Αυτα δεν υπάρχουν στο δικό μου κόσμο.
Τις μέρες λοιπον που τυχαίνει να έχω καλοκαιρινό μάθημα, αλλάζει εντελώς η διάθεση μου. Είναι σαν κάποιος να γυρνάει το διακόπτη απο τη μουρτζουφλιά στην ευθυμία.
Είναι πολύ όμορφο να ξυπνάς το πρωι και να έχεις λόγο να σηκωθείς απο το κρεβάτι...
Να ψάξεις, να φτιάξεις πράγματα, να μοιραστείς ιδέες, να επικοινωνήσεις...
Και μετα να έχεις πάρει την ενέργεια να κάνεις και τα υπόλοιπα, τα καθημερινά...
Αυτά για σήμερα... 
(φωτό απο παλιότερο μάθημα - ζουζουνιά με την Κωνσταντίνα)

Tuesday, July 9, 2013

Καλοκαιρι: η ώρα του παιδιού...





Σημερα ήταν pool day με το Γιαννη. Δεν είναι κατι που το κάνουμε πολύ συχνα, το αρχίσαμε πέρυσι το καλοκαίρι, και πραγματικα έχει πλάκα να είμαστε οι δυό μας και να κάνουμε κάτι μαζι...
Το χειμώνα είναι ο καθένας στον κόσμο του.... Ο Γιάννης με το σχολειο και τις αθλητικές δραστηριότητες, εγώ με τη δουλεια και τις δικές μου δραστηριότητες. Μαζί μόνοι μας κάνουμε μάθημα και τρωμε... κι αυτό όχι πάντα. Τις Κυριακές συνήθως είμαστε οικογενειακά, αλλα ποτέ μόνοι μας....
Κι εγώ δεν είμαι και απο τις μαμάδες που τρέχουν πίσω απο το παιδί τους. Ναι τον ελέγχω στα μαθήματα, μιλάμε, αλλα έχει μεγαλώσει πολύ ανεξάρτητος και είμαι πολύ περήφανη για το γεγονός ότι μπορει και χωρίς εμενα.
Τα καλοκαίρια "αναγκαστικά" περνάμε περισσότερο χρόνο μαζί, αλλα να πω και την αλήθεια, για ένα 12χρονο αγοράκι, δεν είναι και το ότι καλύτερο να είναι με τη μαμά του... Σίγουρα προτιμάει να είναι με τους φίλους του, να παίζει στον υπολογιστή...
Όμως αυτές οι λίγες στιγμές είναι πολύ όμορφες. Έχω παρατηρήσει ότι όταν κάνουμε κάτι μαζί ποτέ δεν μαλώνουμε, ενώ όταν είμαστε σπίτι γίνονται ομηρικοί καυγάδες...
Οι μέρες "πισίνας" είναι μια απο αυτές τις στιγμές!!! Άλλες φορές κατεβαίνουμε στην μαρίνα στην Αρετσου, ο Γιάννης με το ποδηλατο κι εγω τρέχω και τον κυνηγάω... και άλλες φορές πάμε στον πεζόδρομο για καφε (καλα καφέ δεν πινει ακόμα, αλλα σε κανα δυο χρονάκια τον βλέπω να παραγγέλνει φραπέ γλυκό με γάλα)
Ναι καμιά φορα γίνομαι και χαζομαμά, δεν είναι κακό....
Καλά να περνάτε... κι ας είναι καλοκαίρι!!!

Monday, July 8, 2013

Αρχιζοντας το προσωπικο μου ημερολογιο...

Σημερα ξεκινησα τη μερα με μεγαλη όρεξη. Επρεπε να ερθει αυτη η ωρα, γιατι αυτη η μουρτζουφλια που με πιανει το καλοκαιρι ειναι ανυποφορη!!!
Διαβαζοντας σημερα διαφορα blogs, εφτασα στο 30 Goals Challenge. Είναι πρόκληση - αφορμη για posts, 30 στοχοι για να γραψεις μέσα σε μια χρονια!! Φυσικα το θεωρησα πολυ καλη ιδεα και αρχισα να γραφω!!! Βλεποντας τα θέματα των προηγουμενων χρόνων λοιπον, είδα και ένα που μου αρεσε πολύ, όχι μόνο ως δασκάλα, αλλα κυριώς ως άτομο. έγραφε λοιπον "keep a diary"- γραψε σε ημερολόγιο. Και γιατι όχι!!! Σκέφτηκα θα μπορουσα να περιγραψω μια στιγμη της ημέρας, κάθε μερα (ή σχεδόν κάθε μέρα)


Σήμερα πραγματικα ήταν busy day, δεν πρόλαβα να γκρινιάξω... Το highlight της ημέρας πάντως ειναι σίγουρα το απογευματινό τρέξιμο στο παρκο κάτω στην μαρίνα της Αρετσους! Με παρέα ή χωρίς, πάντα με μουσική (απο το track-list του body combat για να μου δίνει ενεργεια) και φύγαμε!!! Μου αρεσει πάρα πολυ εκείνη η ώρα, ειδικά τώρα το καλοκαίρι. είναι η δική μου στιγμή. Η στιγμή "αποσυμπίεσης"
Off we go λοιπον!!!