Thursday, April 15, 2010

Σκέψεις


Τις προάλλες βρήκα μια παλιά φίλη που είχαμε πραγματικά πολύ καιρό να μιλήσουμε. Τα λέγαμε λοιπόν τα νέα μας και άρχισα εγώ όπως πάντα να γκρινιάζω, δεν έχω δουλειά, βαριέμαι κτλ, τα γνωστά... Το μετάνοιωσα αμέσως που τα είπα όμως γιατί με αυτά που μου είπε μου έβαλε κυριολεκτικά τα γιαλιά. Και δεν το λέω με κακό τρόπο. Η φίλη μου είναι μια πολύ συμπαθητική και ευγενική κοπέλα, γλυκομίλητη, πάντα με έναν καλό λόγο για όλους. Γεμάτη ενέργεια, όρεξη για ζωή, δραστήρια... Η φίλη μου αυτή αντιμετωπίζει ένα μακροχρόνιο σοβαρό πρόβλημα υγείας με πολύ πόνο... Και ποτέ δεν το έβαλε κάτω. Ούτε τις δύσκολες στιγμές. Το πάλευε και το παλεύει ακόμη. Παίρνει κάθε μέρα όπως έρχεται...
Κι εμείς εδώ γκρινάζουμε... "Δεν έχω δουλειά και κατ'επέκταση δεν έχω λεφτά", "βαριέμαι, δεν έχω τι να κάνω", "έχω γκρίνια από τους γονείς μου", "με παράτησε το αγόρι μου / κορίτσι μου" και πολλά πολλά άλλα που μας φαίνονται βουνό...
Η υγεία είναι το πολυτιμότερο πράγμα που έχουμε... Και όσο υπάρχει αυτό, όλα γίνονται...
Δεν πρέπει να το βάζουμε κάτω!!!
Γι' αυτο... κάντε κάτι για τον εαυτό σας!!
  • Αλλάξτε διατροφή! Βάλτε περισσότερες βιταμίνες στη διαιτά σας! Κάντε τον οργανισμό πιο δυνατό!
  • Γυμναστείτε! Κι αν δεν έχετε λεφτά για γυμναστήριο, βάλτε μια φόρμα και κάντε το γύρο του τετραγώνου! Κατά τη διάρκεια της άσκησης παράγεται μια ορμόνη η ενδορφίνη που προκαλεί ευφορία!
  • Πάρτε τους δικούς σας ανθρώπους και πάτε έξω μια βόλτα στον καθαρό αέρα
  • Μοιραστείτε στιγμές - αυτές οι στιγμές μένουν για πάντα...
  • Μη φοβάστε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας σ'αυτούς που αγαπάτε, κι ας φύγουν...
  • Κάντε μια "τρελλα" που θα θυμάστε για όλη σας τη ζωή!
  • Γεμίστε το χρόνο σας με ότι σας ευχαριστεί (μαγειρική, διάβασμα, μουσική, μια καλή ταινία)
  • Επικοινωνήστε με παλιούς φίλους!
Και να θυμάστε, ένα χαμογελαστό πρόσωπο είναι πάντα όμορφο!!

NEVER FORGET TO SMILE!



7 comments:

  1. Καλημέρα Ντοράκι :)

    Εγώ τα κάνω όλα αυτά που αναφέρεις, και πραγματικά βοηθιέμαι να ξεπεράσω πολλές δυσκολίες.

    Φιλάκια

    ReplyDelete
  2. Λιλη μου εγώ τώρα αρχίζω και το συνειδητοποιώ και προσπαθώ! Και όντως νιώθω καλύτερα!

    ReplyDelete
  3. Το κακό είναι ότι πιστεύουμε ότι υπάρχουν άνθρωποι χωρίς προβλήματα και γι'αυτό παραπονιόμαστε. Νομίζουμε ότι μόνο εμείς τρέχουμε, μόνο εμείς κουραζόμαστε, μόνο εμείς κοπιάζουμε, ενώ άλλοι δεν έχουν τα προβλήματα που έχουμε εμείς. Το θέμα είναι ότι είτε είναι μικρό, είτε έιναι μεγάλο το πρόβλημα, είναι μόνο στο μυαλό. Μια πεταλούδα δε θεωρεί πρόβλημα το γεγονός ότι δεν έχει χέρια. Εμείς όμως θα θέλαμε να πετάμε για να μετακινούμαστε πιο γρήγορα.

    Νομίζω ότι αν δεχτούμε τη ζωή σαν ένα σώμα με τα προβλήματα που αυτή έχει καθώς και με τις λύσεις τους, όλα θα γίνουν πιο εύκολα στο μυαλό μας. Κι ακόμη κι αν λυθούν αυτά που νομίζουμε ότι μας δυσκολεύουν, το μυαλό μας θα βρει άλλα να παραπονιέται. Ψάχνουμε λύσεις λοιπόν, αλλά χωρίς άγχος και στενοχώρια. Είμαστε ζωντανοί κι αυτό συνδέεται άμεσα με την κίνηση. Μια ζωή χωρίς προβλήματα δεν είναι ζωή: προβλήματα δεν έχει μόνο ο νεκρός, οπότε... μακρυά από εμάς!

    ReplyDelete
  4. Καλησπερα Ντορακι..
    Με ..χαρα βλεπω οτι..προβληματιζεσαι...
    Το εννοω!
    Αυτο δειχνει οτι βρισκεσαι στον σωστο δρομο
    σκεψης και αναλυσης.
    Καμια φορα λοιπον,
    φτανει ενα απλο και μονο γεγονος,
    για να δουμε κατι,
    απο την πιο σωστη..οπτικη γωνια.
    Συμφωνω πως η υγεια, ειναι ισως ο πιο σημαντικος παραγοντας για μια ομαλη και ευχαριστη ζωη.
    Ομως,
    πολλες φορες,η υγεια..
    δεν ειναι αυτονοητη και..δεδομενη.
    Και το προβλημα ειναι,
    οταν δεν φταιει καποιος ο ιδιος που δεν την εχει.
    Οτι μπορουμε ομως να κανουμε αρκετα
    για να την διατηρησουμε οταν μας εχει δοθει,
    συμφωνω απολυτα.
    (Τον ορισμο της υγειας,τον εδωσα τυχαια στην αναρτηση που σχολιασες)
    Σωστα αναφερεις ορισμενα στην..λιστα σου!
    Απλα θα παρατηρησω κατι πανω σ αυτη,
    με καλη διαθεση παντα και ισως λιγο..εξυπνακιστικα;)
    (εχω λογους;)
    Οι ..πολλες βιταμινες..δεν κανουν καλο.
    Καλο κανουν μονο οσες χρειαζεται ο οργανισμος.
    Για παραδειγμα,
    χρειαζομαστε καθημερινα, 100mg βιταμινη C.
    Δυο πορτοκαλια φρεσκα,η; μια πρασινη πιπερια,
    μας καλυπτουν απολυτα.
    Αν παρουμε παραπανω,ο οργανισμος δεν την αποθηκευει.Απλα την αποβαλει.
    Οπως αποβαλει και αλλες,
    αλλα ξοδευοντας μεγαλη ενεργεια.
    Αναιτια και βλαβερη ενεργεια.
    Στα σπορ,
    δεν πρεπει να το..παρατραβαμε.
    Πρωτον,ανοιγουν..την ορεξη..
    και δευτερον,αφηνουν και.. ανεργους,
    τους..πλαστικους χειρουργους;)
    Περισσοτερη κινηση,λιγοτερες θερμιδες θα προτεινα!
    Και μια συμβουλη..
    Παντα τσιμπαμε κατι,λιγη ωρα πριν φαμε!
    Αυτο βοηθαει την αισθηση του κορεσμου,
    που αργει να επελθει οταν τρωμε εχοντας ηδη πεινασει!
    Ναι στις βολτες και στην μοιρασια των ομορφων στιγμων με δικα μας ατομα.
    Εδω,βαζει ο καθεις στην λιστα του ποια ειναι για αυτον τα αγαπημενα ατομα!
    Ναι στην εκφραση των συναισθηματων.
    Προς ολους και στον βαθμο που πρεπει.
    Και πιστεψε με..
    Κανεις δεν προκειται ποτε να σου φυγει,
    απο την εκφραση αγαπης!
    Μην συγχαιουμε καμια φορα την εκφραση αγαπης,
    με την "πιεση" που ασκουμε,
    για να .."ωφελειθουμε"..
    Ναι στην "τρελλα",οταν πηγαζει πραγματικα απο την καρδια.Μονο αυτη ξερει το σωστο..
    Ναι και στην ευχαριστη απασχοληση!
    Μονο που στην..λιστα μου..
    εχω κατι αλλο..πρωταρχικο;) !!
    Οχι στην επικοινωνια για την..επικοινωνια.
    Η φιλια ..ειναι παλια..
    μονο οταν δεν ειναι/ηταν αληθινη.
    Η πραγματικη φιλια,ειναι διαχρονικη και παντα ..φρεσκια,
    γιατι την συντηρουμε στην σκεψη μας συνεχως.
    Ναι στο χαμογελο Ντορακι,
    αλλα δεν θελω ..να ομορφεινω.. κι αλλο;)

    Καλο βραδυ με χαμογελο!

    Υγ..Βγηκε ..σεντονι..
    αλλα φταιει..το θεμα;)
    Το σχολιο το ειχα γραψει το απογευμα.
    Απλα τωρα το εστειλα..

    ReplyDelete
  5. Πρώτα πρώτα να πω ότι χαίρομαι που κάποιοι βλέπουν και το καινούριο blog! Θα αναδημοσιεύσω τα σχόλιά σας και στο Φατσοβιβλίο, μια που έχω βάλει την ανάρτηση κι εκεί!

    ReplyDelete
  6. @Hellenic Potion Καλώς τον! Μου άρεσς η έκθεση ιδεών σου!!Άλλαξε επάγγελμα! Χαραμίζεσαι!!!

    ReplyDelete
  7. @Vrakas Kostas Ευχαριστώ για την επίσκεψη σου! Χαίρομαι που έχεις ορεξούλα για πλάκα...
    Τα σχόλιά μου πάνω στα δικά σου!
    Η υπερβιταμίνωση δεν έχει σκοτώσει κανέναν απο ότι ξέρω! Και όταν έλεγα να αλλάξουμε τη διατροφή μας, εννούσα να κόψουμε τα μπιφτέκια και τις πίτσες και να τρώμε και κανένα φρούτο!
    Η γυμναστική μπορεί να ανοίγει την όρεξη, αλλά δεν είναι ανάγκη να φας κρουασάν μετά το γυμναστήριο! Φάε μια σαλάτα ή ένα γιαούρτι! Άσε που είναι προτιμότερο να φας μια ωρα τρέχοντας, από το να παίζεις στο ιντερνετ!
    Άσε που εμείς το έχουμε συνδυάσει και πάμε οικογενειακώς για μπάσκετ! Και καίμε θερμίδες και είμαστε έξω στον καθαρό αέρα και περνάμε όμορφες στιγμές με γέλιο!!
    Όσο για αυτούς που φεύγουν, έχεις δίκιο, μάλλον το εκλαμβάνουνως καταναγκασμό, αλλά τι να κάνουμε, δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα δικά μας!!
    Φιλιά και θα τα λέμε!

    ReplyDelete